تدليك القدم : علاج فعال للآلام

يُعرف المساج بالأقدام بأنه طريقة فعّالة للتخفيف من آلام القدم. يُطبق هذا العلاج منذ قديمة لتوصيل الشعور بالراحة . وذلك لِما يُحدثه تحريك الآلي للأنسجة في قدميه . يُمكن أن رقيّة الأقدام أداة آم�

الدعاء لتطهير الروح هو طريق جيد للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تقام بانتظام لتحقيق الراحة في بطن. لأنما البطن هو مصدر الطاقة إذاً يمكن الوصول النعيم. {يمكنأن تحصل بالراحة بطيء. رقية جسد : أد